Akhi Caring....

           Tekan Tubi merupakan salah satu senaman yang amat universal dan mempunyai pelbagai manfaat. Ianya menggunakan berat tubuh dan daya tarikan graviti sebagai beban. Tekan Tubi juga merupakan senaman yang tidak memerlukan ruang yang besar dan boleh dilaksanakan dengan pelbagai kaedah.                        Dalam aspek beladiri, latihan tekan tubi amat dititikberatkan kerana ianya mampu menguatkan otot-otot seperti Deltoid, Triceps, Pectorilis, Pectorilis Major, Latissimus Dorsi dan Rectus abdominis. Sebgai contohnya, kekuatan otot Deltoid (bahu) mampu menghasilkan penumbuk yang kuat kerana bahu merupakan IBU GERAK kepada pergerakan tangan. Manakala. kekuatan otot rectus abdominis (bahagian abdomen/otot perut) mampu memberikan kekuatan sewaktu melakukan tendangan.               Berikut adalah cara yang boleh dikategorikan sebagai salah satu cara paling efektif untuk menambah bilangan push ups: Langkah 1:Diamond Push Ups                                        

      Jika anda mahukan badan berotot mantap, membina otot dada mestilah menjadi salah satu matlamat utama anda. Tiada jalan pintas untuk otot dada yang besar, tetapi ada cara yang betul dan cara yang salah untuk melakukannya. Latihan dan diet perlu di optimumkan untuk menghasilkan otot dada yang mantap dan apabila hasilnya sudah berjaya mmmmm…. pasti ramai akan memerhatikan anda dimana jua anda berada. Di sini saya telah senaraikan beberapa kaedah senaman terbaik yang boleh digunakan untuk membantu anda mencapai matlamat. Ia hanyalah sekadar bahan bacaan yang anda boleh temui dimana-mana melalui internet dan tidak akan berhasil jika anda hanya sekadar membaca dan mengetahuinya tanpa mulakan tindakan pertama. Oleh itu saya sarankan JOM mulakan hari ni. 1. LATIHAN Pada asasnya, jika anda bersenam untuk mendaptkan otot dada dengan betul dan bersungguh-sungguh pasti ianya berhasil. Pastikan setiap latihan yang dilakukan adalah latihan yang menumpukan ke kawasan dada secara keselur

Tuan Guru Dato' Bentara Setia  Haji   Nik Abdul Aziz Bin Nik Mat  (10 Januari 1931 – 12 Februari 2015) ( Jawi :  نئ عبدالعزيز بن نئ مت ) merupakan bekas  Menteri Besar Kelantan . Imej beliau lebih terserlah sebagai seorang  ulama , di samping merupakan Mursyidul Am   Parti Islam Se-Malaysia (PAS). Pada tahun 2008, Gerakan Rakyat Anti Korupsi (GERAK) telah menganugerahkan beliau sebagai Menteri Besar yang memiliki rekod paling bersih di Malaysia. Anugerah itu diberikan sebagai menghargai usaha beliau menentang gejala rasuah sepanjang mentadbir Kelantan selama hampir 18 tahun. [1] Pada tahun 2009, beliau diletakan diantara 50 tokoh Islam berpengaruh didunia dan disenaraikan dalam buku berjudul "The 500 Most Influential Muslims". [2] Dilahirkan pada hari Sabtu 10 Januari 1931   di   Kampung Pulau Melaka ,   Kota Bharu   beliau merupakan anak kedua daripada sembilan orang adik-beradik. Hasil perkongsian hidup dengan isterinya, iaitu Tuan Sabariah binti Tuan Ishak,

SYEIKH YUSUF AL QARADHAWI DALAM FATWANYA TENTANG ISU WAHABI Dr. Yusuf Al-Qaradhawi Menjelaskan Tentang WahabiKongsi. Semalam pada pukul 1.10 pagi Perkataan Wahabi Kadang-kala, Dr. Yusuf Al-Qaradhawi ada memanggil golongan pengaku salafi ini sebagai wahabi juga sepertimana dalam satu wawancara di mana beliau berkata من كفر السلفية أو الوهابية من كفر الصوفية من كفر الشيعة هذا موجود فعلا Maksudnya: “Ada orang yang mengkafirkan As-Salafiyyah atau Al-Wahhabiyyah, ada orang yang mengkafirkan Sufiyyah dan ada orang yang mengkafirkan Syiah. Ini memang berlaku secara realitinya”. Rujukan: http://www.qaradawi.net/site/topics/article.asp?cu_no=2&item_no=5541&version=1&template_id=105&parent_id=16 Perkembangan Wahabi Beliau menulis dalam kitabnya berjudul “Ummatuna Bain Qarnain” “Dan di Al-Mamlakah Al-Arabiyyah As-Saudiyyah (Republik Arab Saudi) muncul gerakan As-Salafiyyah yang mengajak kepada Tauhid yang berunsurkan tiga unsur iaitu: Tauhid Rububiyyah, Tauhid Uluhiyyah d

Soalan : Terdapat golongan yang ekstrim menghukum syirik ke atas umat Islam yang melakukan tawassul kepada RasuluLlah sallaLlahu 'alaihi wasallam. Adakah perbuatan ini benar dan siapakah di kalangan para A'immah dan Huffaz yang membolehkan tawassul ? Jawapan : Al Allamah al Muhaddith al Arif billah, Sayyid Muhammad bin Alawi al Maliki telah membahas perkara tawassul ini dengan panjang lebar di dalam kitab beliau bertajuk Mafahim Yajibu an Tushahhah (lihat Muhiqq At Taqawwul fi Mas'alah at Tawassul dalam Rasa'il Hammah wa Mabahith Qayyimah, ms 397) Kemudian beliau menyenaraikan nama-nama para A'immah dan Huffaz yang membolehkan tawassul antaranya : 1. Al Imam Al Hafiz, Abu AbduLlah al Hakim dalam Al Mustadrak. (Di dalam kitab tersebut, beliau menyebutkan Nabi Adan bertawassul dengan Nabi sallaLlahu 'alaihi wasallam dan mensahihkannya) 2. Al Imam Al Hafiz, Abu Bakar al Baihaqi dalam Dala'il an Nubuwwah (Beliau juga menyebut tentang hadith Nabi Adam bertawass